СТАРТ КУРСА: 30 МАРТА
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ: 8 НЕДЕЛЬ
ВИТАМИНЫ И МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Избавьтесь от симптомов дефицитов витаминов: создайте индивидуальную схему приема витаминов для себя и своей семьи!
Угрюмова Людмила Юрьевна
Гинеколог-эндокринолог, кандидат медицинских наук, практикующий врач, стаж 20 лет
ЗАПИСАТЬСЯ НА КУРС
ЗАБРОНИРОВАТЬ МЕСТО:
Внесите предоплату 3000р. и забронируйте место на курсе
• Хотите избавиться от постоянной усталости?

• Улучшить состояние организма как внешне, так и внутри?

• Мечтаете помочь не только себе, но и своим домашним?
Тогда сделайте шаг на пути к своему здоровью прямо сейчас!
КОМУ НУЖЕН КУРС?
На курсе вы получите систему знаний, отточенную практикующим врачом, которая поможет вам поддерживать свое здоровье всю жизнь
Узнать, все о витаминах, микроэлементах и жирных кислотах

Знать, на какие дефициты указывают определенные симптомы и вовремя их распознать

Понимать, какие анализы и как часть нужно сдавать для контроля дефицитов

Научиться интерпритировать анализы

Узнать профилактические и восполняющие схемы приема БАДов
Тем, кто не видит на себе симптомов дефицитов, но хочет:
Тем, кто находит у себя симптомы дефицитов:
Слабость, утомляемость и недостаток энергии

Нарушение сна, отсутствие ощущения отдыха после сна, дневная сонливость

Депрессия и апатия

Выпадение волос

Бледная и сухая кожа, шершавые пятки, желтые ладони, черные локти и шея

Проблемы с менструальным циклом

Формирование кист яичников

Синдром поликистозных яичников (СПКЯ)
●


●


●

●

●


●

●

●

●


●



●


●

●
●


●



●

●

●



●


●

●
●



●



●



●


●
ИЗ ЧЕГО СОСТОИТ КУРС?
без "воды", с презентацией для лучшего усвоения информации
33 лекции в формате видео от 15 до 40 минут
знания, которые я собирала 6 лет, а теперь могу передать вам за 6 недель
7 модулей
на тарифе "Со мной"
Индивидуальный zoom-созвон
для ответов на ваши вопросы
Групповой чат с кураторами
Обратите внимание, что наполнение курса зависит от выбранного вами тарифа.
с Людмилой Юрьевной
Вебинар "Вопрос-ответ"
Конспекты к каждому уроку
в зависимости от тарифа. Книга БАДов, трекеры анализов.
Бонусные материалы
отвечаю в чате сама каждый день
Групповой чат со мной
ПРОГРАММА КУРСА
Результат модуля 0
После прохождения вы знаете, какие анализы и как их правильно сдать.
А еще – как сдать их бесплатно.
+ бонус: трекеры анализов
2 лекции
Вводная лекция по дефицитам и лекция об анализах: какие, как и когда сдавать.
А еще – как сдать их бесплатно.
Эта лекция открывается сразу после полной оплаты или оформления рассрочки.
ВВОДНЫЙ
Модуль 0
Модуль 1
ДЕФИЦИТЫ И ЗДОРОВЬЕ
Разберем, как на усвоение витаминов влияют:
- Сон
- Водный баланс
- Здоровье желудочно-кишечного тракта (ЖКТ)
- Генетические факторы
4 лекции
Узнаете, что влияет на усвоение витаминов, и как помочь организму в этом.
Результат модуля 1
Модуль 2
ВИТАМИНЫ
Разберем жирорастворимые (A, D, E, K) и водорастворимые (B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12, C).

На каждый витамин: симптомы дефицита, референсные значения, препараты, дозировки и совместимость с другими витаминами.
12 лекций
Научитесь понимать, как проявляются дефициты каждого витамина, какие референсные значения, формы, препараты, дозировки, совместимость с другими витаминами.
Результат модуля 2
Модуль 3
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Узнаем всё про магний, цинк, селен, йод и железо.
5 лекций
Узнаете симптомы дефицита каждого микроэлемента, какие референсные значения, формы, препараты, дозировки, совместимость с другими витаминами и микроэлементами.
Результат модуля 3
Модуль 4
ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Узнаем всё про омегу 3, 6 и 9.
1 лекция
Узнаете референсные значения, формы, препараты, дозировки, совместимость жирных кислот с другими витаминами и микроэлементами.
Результат модуля 4
Модуль 5
ДИАГНОСТИКА
Лекции по интерпретации анализов крови и анализов на витамины из вводного модуля. Переходим к практике!
3 лекции
Научитесь правильно расшифровать анализ крови и анализы на витамины для дальнейшего составления схемы.
Результат модуля 5
Модуль 6
СХЕМЫ ВОСПОЛНЕНИЯ ДЕФИЦИТОВ
Разбираем, как восполнять дефициты, что с чем пить нельзя, какие дозы, создаем свою схему витаминов.
5 лекций
Составляем индивидуальную схему витаминов
и микроэлементов.
Результат модуля 6
Модуль 7
КОНТРОЛЬ
Какие анализы нужно будет сдавать для контроля повторно и как находиться в состоянии восполненных дефицитов как можно дольше.
1 лекция
Вы понимаете, что и когда сдавать повторно, и как поддерживать состояние баланса витаминов.
Результат модуля 7
ПРОГРАММА КУРСА
Результат модуля 0
После прохождения вы знаете, какие анализы и как их правильно сдать.
А еще – как сдать их бесплатно.
+ бонус: трекеры анализов
2 лекции
Вводная лекция по дефицитам и лекция об анализах: какие, как и когда сдавать.
А еще – как сдать их бесплатно.
Эта лекция открывается сразу после полной оплаты или оформления рассрочки.
ВВОДНЫЙ
Модуль 0
Разберем, как на усвоение витаминов влияют:
- Сон
- Водный баланс
- Здоровье желудочно-кишечного тракта (ЖКТ)
- Генетические факторы
Узнаете, что влияет на усвоение витаминов, и как помочь организму в этом.
Разберем жирорастворимые (A, D, E, K) и водорастворимые (B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12, C).

На каждый витамин: симптомы дефицита, референсные значения, препараты, дозировки и совместимость с другими витаминами.
Научитесь понимать, как проявляются дефициты каждого витамина, какие референсные значения, формы, препараты, дозировки, совместимость с другими витаминами.
Узнаем всё про магний, цинк, селен, йод и железо.
Узнаете симптомы дефицита каждого микроэлемента, какие референсные значения, формы, препараты, дозировки, совместимость с другими витаминами и микроэлементами.
Узнаем всё про омегу 3, 6 и 9.
Узнаете референсные значения, формы, препараты, дозировки, совместимость жирных кислот с другими витаминами и микроэлементами.
Лекции по интерпретации анализов крови и анализов на витамины из вводного модуля. Переходим к практике!
Научитесь правильно расшифровать анализ крови и анализы на витамины для дальнейшего составления схемы.
Разбираем, как восполнять дефициты, что с чем пить нельзя, какие дозы, создаем свою схему витаминов.
Составляем индивидуальную схему витаминов
и микроэлементов.
Какие анализы нужно будет сдавать для контроля повторно и как находиться в состоянии восполненных дефицитов как можно дольше.
Вы понимаете, что и когда сдавать повторно, и как поддерживать состояние баланса витаминов.
Модуль 1
ДЕФИЦИТЫ И ЗДОРОВЬЕ
4 лекции
Результат модуля 1
Модуль 2
ВИТАМИНЫ
12 лекций
Результат модуля 2
Модуль 3
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
5 лекций
Результат модуля 3
Модуль 4
ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
1 лекция
Результат модуля 4
Модуль 5
ДИАГНОСТИКА
3 лекции
Результат модуля 5
Модуль 6
СХЕМЫ ВОСПОЛНЕНИЯ ДЕФИЦИТОВ
5 лекций
Результат модуля 6
Модуль 7
КОНТРОЛЬ
1 лекция
Результат модуля 7
ПРОГРАММА КУРСА
ПРОГРАММА КУРСА
• Научитесь определять наличие дефицитов витаминов и микроэлементов

• Поймете, как скорректировать свой образ жизни с помощью правильного питания, воды и сна

• Будете распознавать трефоные сигналы ЖКТ, которые могут указывать на то, что у вас не усваиваются определенные продукты или витамины.
После изучения модуля 1 вы:
• Почему витамины могут не усваиваться?

• Питание и состояние ЖКТ

• Вода

• Сон
Модуль 1
ДЕФИЦИТЫ И ЗДОРОВЬЕ
• Общая лекция по дефицитам. Почему дефициты нужно восполнять, и с этим нельзя медлить.

• Какие анализы нужно сдавать, и как правильно это сделать?

• Как сдать анализы на дефициты бесплатно?
ВВОДНЫЙ
Модуль 0
После изучения модуля 0 вы узнаете:
• какие анализы нужно сдавать
• как уменьшить количество анализов, если результаты нужны срочно
• как сдать все анализы бесплатно и что для этого сказать врачу
После изучения модуля 6 вы:
Получите систему построения схем восполнения дефицитов витиминов, микроэлементов и жирных кислот, а также профилактическую схему.
• Восполнение дефицита водорастворимых витаминов (группы B и витамина C)

• Восполнение жирорастворимых витаминов (A,D,E,K)

• Восполнения микроэлементов и жирных кислот (магний, цинк, селен, йод)

• Восполнение железа

• Базовая схема восполнения общих дефицитов (комплексная схема по всем витаминам и микроэлементам)

СХЕМЫ ВОСПОЛНЕНИЯ
ДЕФИЦИТОВ
Модуль 6
После изучения модуля 7 вы:
Получите систему знаний, которая поможет сохранить не только ваше здоровье, но и здоровье вашей семьи.
• Как поддерживать достигнутый результат и контролировать дефициты на протяжении всей жизни?

КОНТРОЛЬ
Модуль 7
После изучения модуля 5 вы узнаете:
как правильно интерпретировать анализы, какие из них нужно смотреть неотрывно друг от друга, как по общему анализу крови определить наличие дефицитов, и как уменьшить количество сдаваемых анализов.
• Интерпретация анализов (сочетания анализов, взаимодействие витаминов и микроэлементов)

• Определение возможных дефицитов по общему анализу крови

• Оптимизация анализов (как сдавать меньшее количество анализов)
ДИАГНОСТИКА
Модуль 5
важные аспекты каждого микроэлемента, как он влияет на здоровье, как проявляются их дефициты, и как решить эту проблему
После изучения модуля 3 вы узнаете:
• Магний (о микроэлементе симптомы дефицита/профицита, референсные значения анализов,что с этим делать)

• Цинк (о микроэлементе симптомы дефицита/профицита, референсные значения анализов,что с этим делать)

• Селен (о микроэлементе симптомы дефицита/профицита, референсные значения анализов,что с этим делать)

• Железо (о микроэлементе симптомы дефицита/профицита, референсные значения анализов,что с этим делать)

• Йод (о микроэлементе симптомы дефицита/профицита, референсные значения анализов,что с этим делать)
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Модуль 3
Модуль 2
ВИТАМИНЫ
МИКРО-
ЭЛЕМЕНТЫ
После изучения модуля 4 вы узнаете:
все о жирных кислотах, как они влияют на здоровье, как проявляются их дефициты, и как решить эту проблему
• Жирные кислоты Омега 3,6,9
(о разных видах омеги, симптомы дефицит/профицита, референсные значения анализов, что с этим делать)
ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Модуль 4
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
ДЕФИЦИТЫ И ЗДОРОВЬЕ
ВИТАМИНЫ
Модуль 2
Фундаментальную информацию о каждом витамине, симптомы дефицита и профицита, на что влияет каждый витамин и главное - как корректировать эти дефициты.
После изучения модуля 2 вы узнаете:
Жирорастворимые:

• Витамин А (о витамине, симптомы дефицита/профицита, референсные значения анализов, что с этим делать)

• Витамин D (о витамине, симптомы дефицита/профицита, референсные значения анализов, что с этим делать)

• Витамин E (о витамине, симптомы дефицита/профицита, референсные значения анализов, что с этим делать)

• Витамин K (о витамине, симптомы
дефицита/профицита, референсные значения анализов, что с этим делать)

Водорастворимые:

• Витамины группы B (о витаминах, симптомы дефицита/профицита, референсные значения анализов, что с этим делать)

• Витамин C (о витамине, симптомы дефицита/профицита, референсные значения анализов, что с этим делать)
ВЫБЕРИТЕ УДОБНЫЙ ФОРМАТ ОБУЧЕНИЯ:
• 8 недель курса
• 6 из 7 модулей
✔ Вводный
✔ Дефициты и здоровье
✔ Витамины
✔ Микроэлементы
✔ Жирные кислоты
✔ Диагностика
✔ Схемы восполнения дефицитов
✔ Контроль
• 32 лекции
• Презентации 32х лекций
• Конспекты 32х лекций
• Чат с кураторами
• Вебинар со мной с ответами на вопросы
• Трекер анализов в PDF
• Книга БАДов с расшифровками и ссылками
• Проверка домашних заданий кураторами
• Чат со мной
• Онлайн-консультация для составления индивидуальной схемы восполнения дефицитов с учетом гормонов лично со мной
• Схема восстановления после Covid19

• Доступ к материалам курса 3 месяца с момента старта курса
• 8 недель курса
• 7 модулей
✔ Вводный
✔ Дефициты и здоровье
✔ Витамины
✔ Микроэлементы
✔ Жирные кислоты
✔ Диагностика
✔ Схемы восполнения дефицитов
✔ Контроль
• 33 лекции
• Презентации всех лекций
• Конспекты всех лекций
• Чат с кураторами
• Вебинар со мной с ответами на вопросы
• Трекер анализов в PDF
• Книга БАДов с расшифровками и ссылками
• Проверка домашних заданий кураторами
• Чат со мной
• Онлайн-консультация для составления индивидуальной схемы восполнения дефицитов с учетом гормонов лично со мной
• Схема восстановления после Covid19

• Доступ к материалам курса 12 месяцев с момента старта курса
ЛИЧНО СО МНОЙ
• 8 недель курса
• 7 модулей
✔ Вводный
✔ Дефициты и здоровье
✔ Витамины
✔ Микроэлементы
✔ Жирные кислоты
✔ Диагностика
✔ Схемы восполнения дефицитов
✔ Контроль
• 33 лекции
• Презентации всех лекций
• Конспекты всех лекций
• Чат с кураторами
• Вебинар со мной с ответами на вопросы
• Трекер анализов в PDF
• Книга БАДов с расшифровками и ссылками
• Проверка домашних заданий кураторами
• Чат со мной
• Онлайн-консультация для составления индивидуальной схемы восполнения дефицитов с учетом гормонов лично со мной
• Схема восстановления после Covid19

• Доступ к материалам курса 6 месяцев с момента старта курса
С КУРАТОРАМИ
60 990₽
Оформить рассрочку
КУПИТЬ
без обратной связи
ВСЁ САМА
60 мест
10 мест
20 990₽
Оформить рассрочку
КУПИТЬ
31 990₽
Оформить рассрочку
КУПИТЬ
Внести предоплату 3 000р.
Внести предоплату 3 000р.
Внести предоплату 3 000р.
20 990₽
ОБО МНЕ
  • Автор более 15 научных публикаций
  • Член ассоциации гинекологов-эндокринологов России

  • Регулярный докладчик ведущих профессиональных конгрессов.

Квалификация:
  • Патология шейки матки с курсом кольпоскопии

  • Ультразвуковая диагностика

  • Интимная коррекция филлерами

  • Лазерные технологии в гинекологической практике.

Образование:
  • Аспирантура на базе Научного центра Акушерства и Гинекологии и медицинского факультета РУДН ( Москва) . Присуждена ученая степень кандидата медицинских наук в 2008 г.

  • Ординатура по специальности «Акушерство и гинекология» в Научном центре Акушерства, Гинекологии и Перинатологии ( Москва), 2004 г.

  • Московский медицинский стоматологический институт им. Семашко, врач по специальности «лечебное дело» (Москва) 2002 г.

  • Гинекологическая эндокринология

  • Заместительная гормональная терапия Контрацепция в разные возрастные периоды

  • Детская гинекология

  • Патология пола
Угрюмова Людмила Юрьевна
ОТЗЫВЫ О ПРОШЛОМ ПОТОКЕ КУРСА
  • Спасибо огромное за курс! Я получила массу ценной информации которую Людмила Юрьевна собирала по крупицам из разных источников и из собственного опыта. Лекции были замечательные, содержательные, без «воды», в которых каждая фраза имела значение. По моему мнению курс курс подходит как для врачей, так и для обывателей. Я даже считаю что курс по цене был не дорогой и даже дешевый учитывая столько ценной информации я получила. Людмила Юрьевна профессионал, очень приятный и интеллигентный врач. Ещё раз хочу сказать, спасибо большое!
    Галина Болгова
    Тариф "С кураторами"
  • На курсе была четкая информация. Никакой « воды». Все по делу. Я бы сказала, что была идеальная обратная связь от Людмилы и организаторов.Курс потрясающий! Много нового и полезного! Людмила - само очарование и профессионализм!!! Искренне жаль было расставаться . Спасибо огромное за проделанный труд!!!
    Ольга Ежкова
    Тариф "Лично со мной"
  • Хочу поблагодарить Людмилу и всю ее команду за такой полезный и структурированный курс! Все разложено по полочкам, доступно и супер интересно. Восполнение витаминов и микроэлементов это основы основ, которые помогли разобраться и понять многие процессы в организме, и как тесно они связаны и перекликаются с результатами анализов, интерпретировать которые теперь самим стало легче и понятнее. Полученные знания на курсе я могу теперь использовать не толко для себя, но и для близких мне людей, и это очень ценно. Людмила, вы прекрасный, добрый, душевный человек, доктор с большой буквы, безупречный лектор. Сердечно вас благодарю и буду рада участвовать в ваших новых проектах. Успехов Вам и вашей команде.
    Лариса Локтионова
    Тариф "Лично со мной"
  • Очень много структурированной интересной информации, курс по витаминам не первый, но этот первый практикоприменимый без дополнительных уточнений и слома мозга. Хоть это не первый мой курс по витаминам, узнала множество полезных тонкостей, все четко и понятно, легко улеглось в голове. Курс без лишней углубленной химии, абсолютно, бери, слушай и делай. Спасибо, огромное, Людмила Юрьевна за Ваш просветительский труд!
    Екатерина Маркеева
    Тариф "С кураторами"
ИСТОРИИ ПАЦИЕНТОВ
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ
Один раз в 2-3 дня.
УСЛОВИЯ ОФОРМЛЕНИЯ РАССРОЧКИ
●


●



●

●

●



●


●

●
●



●



●



●


●
Без процентов
Первый взнос только через месяц, сейчас ничего не платите.
Возможна только для граждан России.
С СНГ банк не работает. Жителей республики Крым банк не обслуживает
КАК ОФОРМИТЬ РАССРОЧКУ?
1
Нажимайте кнопку «оформить рассрочку»,далее выбирайте необходимый срок (3/6/12 месяцев) и заполняйте анкету до конца.
2
Ждите звонка от менеджера банка, он согласует дату и время встречи для подписания договора.
3
Подпишите договор. После этого банк отправит нам сообщение о подписании и вы получите на почту письмо с доступом к курсу!
Остались вопросы? Нужна помощь?
Задать вопрос
По любым возникшим вопросам, а также по вопросам оплаты для граждан СНГ и жителей Крыма, вы можете связаться с нашей службой заботы.